フラッシュバック
朝起きて、レモン白湯
絞った後←
レコーディングメインなので映えは気にしない😇
🍴朝食
・もち麦マンナン白米
・金スマ味噌汁(まいたけ、豆腐)
・サバの塩焼き(えーと、これは明日も…笑)
・ウインナー
・ミディアムトマト
・ほうれん草のお浸し
・レンチン梅干し
本当はご飯もお茶碗に、おかずたちも小皿に乗せたらいいんだろうけど、なんとしても洗い物を少なくしたいので無理やりワンプレートにおさめるスタイルの平日朝😂🕊
🍴昼食(コンビニ)
・ミックスサンド
・ライザップ コーヒーワッフル
・生チョコミニクレープみたいなやつ
甘いのを欲して結構食べた〜😇
🍴夕食
仕事終わって家に帰ったのが21時。
食べる気力なし😇
昨日よりはスムーズにいった朝だった。
寝起きの軽いストレッチも習慣にできればいいけれど、私の場合は続くだろうか。。
仕事だけが人生じゃない。
何事も自分の心に従うということを意識🤦♀️
そんな今日は仕事中に彼との思い出がフラッシュバックしてしまいひとり涙してしまったわ。
メンタル強めだと周りからは思われているけれども、この数年一緒にいた事実、なかなか忘れられるものではないなぁ。
後悔とかではなく、いろんなことを思い出しては涙して、また前向きに!と考えつつもフラバで涙。
無理に忘れるのはそれこそ無理。
今は心に従おう。
朝起きてレモン白湯を飲むために
今朝起きて、レモン白湯と朝ご飯の準備をしていての気づき。
レモン白湯作りながら朝ご飯も一緒に作っていると、私のイメージ通りの流れ(朝起きたらレモン白湯をゆっくりと。そして少し経ったら朝ご飯)にならないということ…!
白湯を作ってる間に時間短縮〜♩と思い朝ご飯作ってると一緒のタイミングで出来上がる…当たり前か😂
白湯を作るのに温度設定できるケトルがほしいなぁ…いや、私がもうちょっと手際良くやればいいのか、もしくはもっと早く起きるべきか。
レモン半分を贅沢に絞ってみたけど、レモンもう少しカットしても十分かも。
🍴朝食
・もち麦マンナン白米
・金スマ味噌汁(まいたけ・豆腐)
・サバ(明日以降もしばらく続く…)
・ブロッコリー、トマトサラダ
・レンチン梅干し
🍴昼食
なし
🍴夕食
・サーロインステーキ
・エリンギ
・トマト
・ヘルシア350ml
夕食まで待たずにお昼食べればよかったかな。
お腹すきすぎて、あ~ステーキ食べたい!!!って逆にならなかった。。
我慢しすぎず適度が一番ですね。
レコーディングでダイエット効果なるか!?
明日はレモン白湯を飲むタイミング成功できますように。
初。
自分用のダイアリーみたいな位置づけで、勢いでブログ始めました。
わたしって、
・アラサー
・女
・独身、彼氏なし
・一人暮らし
・割と仕事中心の生活
・日々、愛を感じる生活を送ることが私の幸せ(だと思う、たぶん)
こんな感じかな。
数年一緒にいた人と別れたばかり。
とにかく男を見る目がないんだな。
それは自覚してる。
でも、そろそろちゃんとしたい自分もいる。
「こんな私なんか」という思考をやめて、自分を愛し自分を信じて、セルフイメージを高めたい。
そのために、出来る限りの自分磨きをしてみる。
まずは無理しない程度に、続けられるように、を一番に考えて生活したいと思います。
別れたばかりで悲しくないと言ったら嘘になるし、まだまだ涙も出るくらい気持ちが落ちることもある。
本当に一緒になる人だったら、またきっといつか一緒になるのだと思いたいし、何より自分が決断した選択だから、後悔はしたくないので前向きに。
いつか報われますように。。
じゃなくて報われるように自分が努力をする。
今までできなかった、「心の声に従って」。
特に文才があるわけではないけれど、、日々の記録を綴っていきます。