朝起きて、レモン白湯 絞った後← レコーディングメインなので映えは気にしない 朝食 ・もち麦マンナン白米 ・金スマ味噌汁（まいたけ、豆腐） ・サバの塩焼き（えーと、これは明日も…笑） ・ウインナー ・ブロッコリー ・ミディアムトマト ・ほうれん草のお…