日々記録▷5月29日(金) ️♀️HAND CLAP◎ 朝1セット、その前にYouTube動画でストレッチ15分くらい レモン白湯◎ 朝食 ・もち麦マンナン白米と鮭フレーク ・金スマ味噌汁(まいたけ、とうふ) ・ブロッコリー ・ほうれん草のお浸し ・スクランブルエッグ(目玉焼…
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